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每天吃早餐并吃好早餐、早餐提供的能量和营养素应占全天25%~30%。早餐品种多样，色彩丰富，应包括以下四类食物中的三种或以上——谷薯类：如粥、面条、馒头、花卷、全麦面包、粉条、饺子、米饭、番薯、玉米、麦片等；新鲜蔬菜水果：如菠菜、菜心、番茄、节瓜等蔬菜，苹果、雪梨、香蕉、葡萄等；动物性食物：如牛奶、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、瘦肉、牛肉等；大豆、坚果：豆浆、豆腐、豆干、腐竹等豆制品，核桃、杏仁、开心果、粟子等。
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- 【文心一言】技术发展的双面性：更好地掌控时间与成为时间的仆人
- 下一轮综合招聘考试及《基本法及香港国安法》测试暂定于今年8月和9月接受申请，至于联合招聘考试则暂定于9月接受申请。
- 答：2020年11月15日，东盟10国和澳大利亚、中国、日本、韩国、新西兰共同签署RCEP，并推动协定于2022年1月1日正式生效。2023年6月2日，RCEP对菲律宾正式生效，至此，协定对15个签署国全面生效。RCEP区域总人口、GDP总值、货物贸易金额均占全球比重约30%，协定对15方全面生效标志着全球人口最多、经贸规模最大、最具发展潜力的自由贸易区进入全面实施的新阶段。
- 4.今年18岁的蒋张子怡是江西省上饶市上饶中学的一名高三学生。12年前，年仅6岁的她，因为一场意外的车祸失去了双腿，但这并没有磨灭她对生活的信念、对学习的热爱、对未来的憧憬。
- 《论语》中提到“道之以德，齐之以礼，有耻且格”，孔子主张把“德”与“礼”放在治理社会的首位。“礼义廉耻”的价值标准，使中华文明得以延续，并成为世界文明之一大特色。
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从江西的山村小学走出，考上南京大学，赴美国、意大利交流，拿到联合国实习offer来到联合国日内瓦办事处……近日，一位前额有一缕白发的女孩在网上晒出了自己多年来的求学轨迹。不少网友被这段励志经历感动，赞叹她实在是“太酷了”。这位女孩名叫莫敏，小时候是一名“留守儿童”，额前天生有一缕白发，曾让她有些自卑。为了获得更多认可，她努力学习，“二战”高考考上南大，又被保研，读研期间拿到了去联合国实习的offer。在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时，她说：“在联合国实习时被各国人士夸奖中国学生很聪明，那一刻我感到特别自豪！”体脂测量体现的是人体内脂肪组织所占的百分比，能较好地反映人体脂肪的占比状况。5月31日，央行授权中国外汇交易中心公布，2023年5月31日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币7.0821元，前一交易日中间价报7.0818元，单日调贬3基点。至此，人民币中间价已经连续三个交易日走贬。
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烟酒为伴：
校方说，性骚扰案发生于今年3月30日，女学生申诉后，校方于4月18日受理申诉，启动性平调查，6日教评会将教师暂时停聘调查。
▁潛規則╯：
top5、令人欣喜的是，近年的中国动画电影也在逐步拓宽题材的丰富性。今年“春节档”，《深海》聚焦的是人的情绪以及原生家庭，视野宏大，情感冲击强烈，让不少观众看得“泪流满面”；2021年，《雄狮少年》以动画电影里少见的现实主义题材，呈现平凡少年砥砺追梦、蜕变成“雄狮”的经历，令观众看到梦想的可贵；即将于暑期上映的校园喜剧《茶啊二中》也令人耳目一新。该片讲述“暴躁”班主任与“学渣”身份互换的故事，画风青春，东北方言的配音极具喜感。
我们只是网友：
top8、任职西藏近10年、被指肆意滥用专项资金、2022年11月16日，纪国刚被查，成为二十大之后西藏“首虎”。
南笙：
6月5日下午，高新区市场监管局一名工作人员再向澎湃新闻介绍，学校目前已经发了声明，它也是有一定根据才发的声明。这边还在等市里的统一回复，等市里的调查全部完成。“我们相关部门都在调查这个事情，后期对外公布的话会给大家一个严谨的答复。”
深:度:袭:击:：
top6、图为孩子们与参加演出的多民族艺术家们合影。中新社记者 崔楠 摄
回忆是伤：
top9、周波认为，“作为世界上两个军事强国，外界尤其是东南亚国家将中美两军是否对话沟通视为一个风向标，如果双方还可以坐下来谈，寻找解决问题的办法，各国会觉得比较心安，如果两国沟通对话停滞，氛围剑拔弩张，周边国家会变得很紧张。”