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3.合理补充水和无机盐。养成少量多次的饮水习惯，不要等到口渴时才喝水。高温天气饮水，水温不宜太烫、过冰。多喝白开水、糖盐水，以补充因出汗而流失的水分和电解质。所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
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- 由于岭南气候炎热，风雨常至，其民居多形成小天井大进深、布局紧凑的平面形式，既便于防热辐射和风雨，又可以通风散热。同时岭南民系的复杂性和岭南文化的多元性，也造就了岭南民居丰富多彩的现象。
- 澳洲这项年初制订的新法律，自本周一起对大中型公司正式生效。自明年8月26日起，员工人数少于15名的小型公司也将受这项法例约束。澳洲总理阿尔巴尼斯对这项由工党政府推动的改革表示欢迎，说：“雇员不会每日24小时领薪，我们也希望确保他们不必每日24小时工作。”“坦白说，若果能让人们能从工作抽离，保持与家人和生活的联系，这也是一个心理健康问题。”
- 广州市场监管部门提示，旅游者和旅行社在签订合同时要认真阅读并理解合同条款，确保双方权益得到充分保障。
- 4.声明称，约旦河西岸极端主义定居者的暴力行为给人们带来巨大苦难，损害了以色列的安全，破坏了该地区和平与稳定的前景。重要的是，以色列政府要追究对约旦河西岸平民实施暴力行为的任何个人与实体的责任。
- 靳羽西在近日的新书发布会分享自己的感悟。“1986年2月23日首播成功，喜悦、感动和感激的心情现在回想起来依旧难以忘怀。”靳羽西告诉记者，在她近日出版的第一本英语自传《中国最着名的女性》一书中，她将这段过往放在第一章节，“因为我见证了中国的开放和发展。”
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至于胃癌的风险，据医管局数据显示，胃癌分别为香港第6大常见及致命癌症，在2021年新增1,306宗确诊个案及631宗死亡个案。其中，有6类人患胃癌风险较高，若出现12种征兆，则很可能是患上胃癌的症状。今年7月，大学刚毕业的王蒙准备利用找工作的间隙，在青岛找一个出租房短租一个月。在看到该中介公司发布的广告后，王蒙和中介取得了联系，对方表示，短租一个月或者几个月都可以，但是合同上的租期要约定一年起租，等不想租了再转租出去就行。“如果转租不出去怎么办？”面对王蒙的疑惑，中介表示，不会出现这种情况，他们同事群里有100多人，可以帮着一起找人承租；如果一时找不到人，到时候押金也肯定会退。王蒙相信了中介的话，准备先从7月9日租到8月8日，短租1个月，但因为合同上写的租期是1年，所以押金也交得多些。当时中介还宽慰她：只是走个形式，到时候房租一到期就立马归还。“结果到了7月30日，离约定的租期还有9天，中介就让我搬走，还说因为我没有提前找到转租的人，要扣我两倍的押金。说好的帮我找转租，结果成了我自己找。我租一个月房租才1300元，不仅没有住满一个月，还要扣我押金2100元。”王蒙气愤地说。作为中国13个粮食主产省之一，山东播种面积和产量常年居全国第三位，总产量约占全国的8%。该省深入贯彻落实国家新一轮千亿斤粮食产能提升战略，良田、良种、良机、良法、良制集成发力，推动粮食总产量连续3年稳定在1100亿斤以上。
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冷月花魂：
3.起薪点影响未来薪酬。楼主强调起薪是决定未来薪酬的基础，因为转工时，老板会根据起薪再决定未来薪酬，“一开咗就坏头，之后加人工既幅度一定唔及同学朋友”。
浅忆流年：
top5、原PO昨天在PTT发文，上周与朋友找了一个平常日出游，没有住宿也没购物，光是吃饭和乐园门票等1个人就花掉快2000元，他还列出一天的明细，大略计算下单人的花费，午、晚套餐800元、游乐园门票700元、停车费100元、星巴克饮料第二杯半价100元、置物柜100元等，指他是趁打折的时候去的，不解费用怎么还是好可怕。
青舟弄酒：
top8、当天，吴谦还发布消息称，根据年度计划，中国与新加坡两国军队将于8月30日至9月5日位湛江及附近海空地域举行“中新合作—2024”海上联合演习。其间，双方将组织联合对海打击、海上补给、联合搜救、临检拿捕等科目演练。这是两军第3次举办该系列演习，有利于进一步增进双方互信和友谊，促进两军务实交流合作。
♂有你才❤幸福：
黄正聪说明，2014至2015年期间，大量陆客来台，垦丁是必到的景点，如果陆客在1天内走了鹅銮鼻公园、猫鼻头公园及社顶公园，这样会被计算3次，虽然每个景点都只停留30分钟，仍然会被算3次。
请自觉:-O：
top6、美国在2021年1月6日发生震惊全球的国会山庄暴动案，其中被指是首名带头闯入的疑犯周二被判入狱53个月，法官斥其行为形同暴动的催化剂，不仅与爱国沾不上边，更是“美国之耻”。
如ァ美人残：
top9、与经常在真人秀节目中亲自表演生吃毒虫的“贝爷”英国前特种兵贝尔不同，“前线观察团”的创始人贝尔斯相对低调。