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1、央广网北京8月30日消息又是一年开学季，几多欢喜几多愁。相信大家对“开学综合征”这个词儿都不陌生，顾名思义，开学综合征就是指学生在新学期开始时，因面临环境变化、学业压力或社交挑战而产生的一系列心理和生理反应。正值开学季，《央广营养课》特邀嘉宾——应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭给广大同学们带来了一场心理健康科普盛宴。感到焦虑怎么办？专家表示，焦虑是一种心理情绪状态，表现为对未来不确定的事件或潜在威胁的过度担忧和紧张感。这种情绪通常伴随着生理反应，如心跳加快、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等。应对措施：1.设定合理的期望一方面，避免过度要求自己。设定现实可行的目标，不要给自己过多的压力，接受自己可能会在新环境中有一个适应过程。另一方面，允许自己犯错。理解在适应过程中，出现挫折和失误都是正常的，不必过于苛责自己。2.练习放松技巧深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧可以帮助大家缓解焦虑，平复情绪。另外，通过正念练习，专注于当下，避免过多的担忧和焦虑。3.保持积极的心态通过积极的自我对话来激励自己，避免消极思维。专注于新学期的积极面，例如学习新知识、结交新朋友等。情绪低落如何调整？专家称，情绪低落是一种持续的悲伤、空虚或沮丧的感觉，常常伴随着一系列心理和生理表现。这种状态可能会影响一个人的思维、行为、睡眠、食欲以及整体的生活质量。应对措施：1.适度运动运动可以促进体内内啡肽的分泌，这是一种让人感觉愉悦的激素。建议大家多进行户外活动，勤晒太阳，呼吸新鲜空气。2.社交互动与信任的人谈论自己的感受有助于得到情感支持，另外，还可以尝试参加一些社交活动或集体活动，转移注意力。3.培养兴趣爱好从事自己感兴趣的活动，如绘画、音乐、阅读、手工艺等。探索新的兴趣或活动，能够带来新鲜感。4.寻找意义寻找个人目标，并为之努力，增强动力和希望感。与此同时，积极帮助他人有助于增加生活的意义感。如何尽快适应新学习环境？1.主动了解环境提前花时间熟悉校园的布局，找到教室、图书馆、食堂、运动场等重要地点，这有助于减少上课或活动时的焦虑。另外，熟悉课程表、作业要求、考试时间等，提前做好学习规划。2.建立社交网络主动结交朋友，扩大自己的社交圈。不要害怕向老师、辅导员或同学寻求帮助，他们可以为你提供建议和支持，帮助你更快适应。3.保持积极心态适应新环境需要时间，保持开放的心态，接受不确定性和变化，理解并接纳自己的情绪波动。4.保持自我对话用积极的语言与自己对话，鼓励自己，肯定自己的努力和进步，减少自我怀疑和负面思维。同时，把适应新环境看作是一个自我成长的机会，勇敢面对挑战，相信自己的适应能力。2、此前新德里公交车轮奸案的判罚中，案件的六名罪犯中，四人被判死刑，一人在狱中自杀，最后一名罪犯由于案发时未成年，根据印度法律被判 3 年监禁。该判决被认为是印度法律在强奸案件中的严厉处罚。在公交案发生后，印度又为此修改相关法案，包括加重对未成年罪犯的惩罚力度，犯下强奸等严重罪行的 16 岁以上 18岁 以下未成年人，将和成年人一样的面临至少 7 年的监禁。3、张同学说，自己从陈梦的分享中学到，无论在运动上，还是学习上，面对外界的声音，都不要气馁。要尽快调整状态，做好自己的本分，专注在要做的事情上，努力才会有收获。4、教育部“长江学者”特聘教授、四川省考古学会会长霍巍以《用考古资料书写铸牢中华民族共同体意识的新篇章》为题，从考古领域出发，畅谈考古学如何书写中华民族共同体的基本脉络和发展线索。霍巍认为，认识中华文明的悠久历史、感知中华文化的博大精深，离不开考古学，考古学为统一多民族国家的形成过程提供了丰富、具体、客观的资料，展现了国家起源与文明发展的中华模式与独特路径。“利用好考古学的最新成果，对铸牢中华民族共同体意识，深入研究和阐释各民族交往交流交融史，增强全民族文化自信，具有重要的历史意义和现实意义。”5、2023年，满洲里市地区生产总值110.89亿元，增长6.8%，三次产业结构比例为1.8:11.6:86.6。通过这组数据可以看到，第一产业农业占满洲里经济总量的比重很小。6、柯志恩批，套句赖清德所说“冬至没到，别急着搓汤圆”，如果2026选举现在不必操之过急，那么7艘后续舰的钜额预算，岂非今年中秋未过就在急着搓明、后年的汤圆？令她质疑的是，2800多亿的大饼是如何估算出来的？去年“潜舰自造”息是“希望2025年完成3艘台湾自造潜舰、2027年达成4艘潜舰的构想”，为何换了“总统”变成14年、7艘舰？时间、期程实在差很大。7、北京市朝阳区委常委、常务副区长赵海东介绍称，朝阳区是消费大区，也是在餐饮、文化、体育各个领域活力十足的区域。朝阳区是国际消费中心城市建设的主承载区。朝阳区围绕商圈建设、环境优化、服务保障等方面全面落实国际消费中心城市建设的各项任务。今年1-7月，朝阳区实现社零总额1858亿元，规模居全市首位。
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工作人员在宁夏宁东绿能分布式光伏项目现场采集相关数据。新华社发点“绿”成“金”高新低碳产业活力迸发在首都北京一处繁华街角，90后车主王磊驾驶着他的新能源车正准备倒车入位。只见他轻轻按下手机上的泊车按钮，新能源车如同长了透视眼一般，自动识别出车辆轮廓和车位位置，转向、倒车、前进，每一个动作都流畅而准确，最后稳稳地停进了狭小的车位中。周围的人发出阵阵惊叹，纷纷拿出手机记录，王磊则是一脸轻松，享受着这份由科技带来的悠闲与惬意。“和传统油车相比，新能源车更像是一个智能化、人性化、无所不能的大玩具，带来全新驾驶体验，而且充电越来越便利，费用也便宜，解除了车主的后顾之忧。”王磊告诉记者，新能源车所展现的不仅是技术的飞快更新迭代，更是对未来出行方式的一次深刻变革。今年7月份，我国新能源乘用车国内零售渗透率达51.1%，月度零售销量首次超过传统燃油乘用车。“汽车行业将加速向电动化、智能化转型，未来将被赋予更多可能。”中国汽车流通协会乘用车市场信息联席分会秘书长崔东树表示。窥一斑而知全豹。如今，以电动汽车、锂电池、光伏产品为代表的“新三样”成为我国新的出口增长点。作为“生力军”，战略性新兴产业加快发展，也为经济社会绿色转型注入了新的活力。中国科学院科技战略咨询研究院研究员王毅说，当前，我国经济社会发展正处在新旧动能转换的关键时期。由绿色低碳科技创新催生形成的绿色生产力正蓄势待发，新能源、新材料、电动汽车等产业蓬勃发展，正重塑全球竞争格局，确立我国新竞争优势。《意见》提出，到2030年，节能环保产业规模达到15万亿元左右。“我们要加快打造一批绿色低碳领军企业和专精特新中小企业，建设绿色基础设施，构建完善的绿色产业链和供应链。”贺克斌说。
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卡塔尔半岛电视台称，数百名地面士兵在战斗机、无人机和推土机的支援下，对约旦河西岸北部发起了“20年来最大规模的袭击”。据估计，在开展军事行动的地区约有8万名巴勒斯坦人。
8月28日，2024第十五届环海南岛国际公路自行车赛第二赛段琼海-陵水赛段，车手们正在进行比赛。中新网记者 骆云飞 摄
27日，记者走进这座南疆最大的冷链仓储物流基地看到，一辆辆满载着新梅等新疆特色水果的大货车，正缓缓驶入该基地。6号保鲜库中，基地工作人员正忙着分拣新梅。“这批新梅经分拣后，便可以入库保鲜，可储存4个月之久。”钱公平表示，该冷链仓储物流基地解决了当前丰收季节果蔬保鲜问题，农户和入驻企业可以随时以最优价格将这些果蔬分销出去。
4.8月24日，拍摄视频的当事女子之一在社交平台发文称，一名奶奶带着一岁多大的孙女乘飞机，孩子哭闹不止。很多人都用纸巾堵住耳朵，还有人到后排躲清净，也有乘客向老人提出抗议。她把手机中的视频给孩子看，但收效甚微。于是她和另一个阿姨，把孩子从奶奶手里抱过来，抱到飞机厕所里“立规矩”：你什么时候连续3分钟里没有哭，就什么时候带你出去找奶奶等。事后，孩子2个多小时都没有再哭，后面还一起吃早餐一起开心。
从援藏省市到中央企业，从人员管理到项目规划……援藏工作涉及面广泛，只有坚持党对援藏工作的全面领导，把党的领导落实到援藏工作的各领域各方面，以党的领导核心作用凝聚各方力量，才能充分发挥集中力量办大事的体制优势，才能保证各级党组织和广大党员、干部接续奋斗，一张蓝图绘到底，一茬接着一茬干，确保对口援藏工作始终沿着正确方向前行。
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左图：在普洱的水果番茄采摘园，你不仅可以品尝到新鲜的水果，还能在采摘过程中欣赏到迷人的田园风光，感受大自然的宁静与美好。张亚 摄右图：在芒市遮放的乡村咖啡馆，你既能享受到手捧咖啡沐浴午后阳光的惬意，也能感受乡村古朴自然的野趣。张雪 摄在悠扬的田园牧歌中畅游，心灵得到休憩之余，一份触手可及的便利亦能抚慰身心。村中小憩，一口自酿的米酒，足以穿越时空，让疲惫的心灵“甜”起来；饥饿之余，一顿便利且充满田园风情的食物，大快朵颐之时或可让味蕾绽放起舞；悠闲之时，到田园或者集市里逛逛，感叹云南物质丰盈的同时，寻一些当地上好的蔬菜水果，购得一些原汁原味的本地熟食，自制一顿简单又适口的家常菜，解馋解压。首页内地财经、内地据报考虑下调存量房贷利率，允许转按，内房股炒上世界气象组织的一份报告显示，近几十年来，西南太平洋的海平面上升幅度和海洋表面温度增幅均高于全球平均水平，海平面上升导致极端天气事件大幅增加。减少温室气体排放，应对全球气候变化，推动能源绿色转型势在必行。
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top5、据新华社报道，统编三科教材在保持总体容量基本不变的前提下，选材更丰富，编排更科学，育人导向更鲜明。道德与法治教材加强党的创新理论最新成果的学习，组织作家实地采风创作的反映黄文秀事迹的《青春之光》等成为新课文；历史教材呈现新时代的历史性成就、历史性变革，注重反映中华文明探源工程成果，学生们可在历史课本中“寻迹”良渚古城、陶寺古城和牛河梁遗址等代表性考古成果。
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top8、值得注意的是，尽管业绩好坏不一，但白酒股股价却普遍承压。根据金融数据服务商同花顺的统计，白酒板块已连续三年下跌，截至8月27日收盘，今年已累计跌逾30%。个股方面，岩石股份、皇台酒业股价今年分别下跌逾59%、52%，贵州茅台也录得超17%的跌幅。
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中国职工技术协会副理事长孟未表示，举办中国技协城市主产业技能联赛是发展新质生产力、培育新型劳动者的重要举措。希望更多城市能够主动行动起来，通过举办职业技能大赛，提高产业工人技能“含金量”、增强城市主产业“含智量”、提升高质量发展“含绿量”。
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top6、该事件在旅法侨界引发风暴，法国中国和平统一促进会和法国华人进出口商会联合邀请旅法侨界代表举行座谈会并发表声明，法国华人旅行社协会也单独发表声明，表达深切关注和强烈谴责。50多家侨团负责人还在签名墙签字，共同表达对此次事件的强烈不满和对国家尊严的坚定维护。中国驻法使馆对旅法侨界的爱国义举表示高度赞赏和坚定支持。
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top9、大陆3A网游《黑神话：悟空》上线后在全球火爆，但台湾有部分亲绿网友不爽大陆游戏爆红，直斥“这么喜欢就滚出台湾”。不过，台媒报道，由于《悟空》对电脑性能的要求较高，因而带动玩家的“换机潮”，间接促使台湾生产电脑配件的多家企业股票上涨。